Если Вы решили заняться бегом, то должны понимать, что не вся спортивная обувь подойдет для такой цели. Согласитесь, что бегать в кедах как минимум неудобно, как максимум – может привести к травмам и вывихам. Каждый конкретный вид спорта отличается специфической нагрузкой и чтобы избежать травм, важно чтобы обувь правильно компенсировала эту нагрузку. Лучшая обувь для бега – это специальные беговые кроссовки. Такая обувь значительно уменьшает вероятность возникновения травм и способствует достижению лучших результатов. 

Особенности обуви для бега

Хорошие кроссовки для бега обязательно должны обладать некоторыми характеристиками, которые делают их максимально удобными для данного вида физической активности. А именно:

  1. Кроссовки для бега должны иметь амортизацию. Обычно она размещается в зоне пятки, но может быть и в носовой части. 
  2. Обувь для бега должна изготовливаться из дышащих материалов. Лучше всего пропускают воздух современные синтетические материалы, а вот кожа справляется с таким заданием немного хуже. Отличным примером дышащей обуви являются кроссовки рош раны, которые к тому же известны своим стильным внешним видом.
  3. Подошва обуви должна быть гибкой и мягкой. Кроме того, желательно, чтобы подошва была оснащена устойчивой к истиранию резиной. Обычно такие вставки размещаются в области пятки, ведь именно туда приходится основная нагрузка.
  4. Обувь не должна иметь много жестких элементов, так как они могут натирать или давить. Их присутствие допустимо только в зоне пятки. 
  5. Важно, чтобы стелька беговых кроссовок была ортопедической. Если нет, то ее при желании можно заменить на такую.

Кроссовки для бега по асфальту

На выбор обуви также влияет тип поверхности, на котором Вы будете заниматься. Мировые бренды выпускают огромное количество разных серий беговой обуви. Например, на рынке представлены кроссовки для соревнований, длительных тренировок, укрепления стопы, для бега по внедорожью, кроссовки для ходьбы и т.д. Конечно, взирая на конкуренцию рынка, различия между этими типами обуви практически смываются.

Обувь для бега по асфальту и другим твердым поверхностям обязательно должна иметь хорошую амортизацию. Кроме того, в ней должна присутствовать технология безопасности и поддержки стопы. Именно для твердых поверхностей  в основном предназначены беговые кроссовки найк.

Обувь для бега по грунтовым дорогам

Грунтовые дороги обладают относительно мягкой поверхностью, часто они бывают неровными и даже скользкими. Так какие кроссовки лучше для бега по грунтовке? Для бега по такой поверхности стоит выбирать трейловые или внедорожные кроссовки. Такая обувь – отличный вариант для лесных тропинок, так как она снабжена надежными протекторами и изготовлена из прочного материала, что надежно защищает ноги от всевозможных травм. При этом трейловые кроссовки не обязательно должны отличаться хорошей амортизацией или гибкостью. Также трейлеры – это отличные кроссовки для бега зимой.

Как выбрать обувь для бега?

 Если Вы хотите выбрать себе или близким лучшие кроссовки для бега, то обратите внимание на следующие моменты:

  • Обычно беговые кроссовки рассчитаны до полторы тысячи километров бега. Обувь будет изнашиваться медленней, если она изготовлена из прочных материалов, а ее подошва оснащена износостойкими вставками. Немаловажным фактором для длительности жизни обуви является правильный уход.
  • Хорошие кроссовки должны плотно фиксировать пятку и достаточно плотно сидеть на ноге. Если нога внутри кроссовка будет зафиксирована ненадежно, это может привести к травмам или мозолям.
  • Беговые кроссовки мужские и женские также отличаются. Очевидно, что анатомическое строение стопы у мужчин и женщин имеют свои особенности, которые производители спортивной обуви учитывают при разработке каждой модели. Некоторые девушки целенаправленно выбирают мужские модели, чего не стоит делать. Мужские кроссовки обладают более широкой колодкой, что будет препятствовать качественной фиксации ноги.
  • Также при выборе кроссовок большое значение имеет вес бегуна – чем больше масса тела, тем важнее амортизация.

Таким образом, Вы уже знаете, как выбрать кроссовки для бега по разным поверхностям и на что обратить внимание при выборе необходимой пары беговых кроссовок. Всегда серьезно относитесь к выбору спортивной обуви, ведь от ее качества зависит не только удовольствие от тренировок, но и здоровье. Большое разнообразие стильной спортивной обуви от надежных производителей Вы найдете на сайте нашего магазина. Кроме того, если Вас интересуют кроссовки оптом, обазятельно посмотрите наше предложение по ссылке.