Удобные и прочные кроссовки или легкие и стильные конверсы? Выбор действительно непрост – даже для взрослых! Что уж говорить о детях и подростках, желания и вкусы которых так непостоянны. Но все же, если речь идет об обуви для систематических занятий спортом, то приходится учитывать ряд рекомендаций. 

Как выбрать обувь на физкультуру ребенку? На что обратить внимание при покупке? Как ухаживать за спортивной обувью? На эти и другие вопросы найдем ответы в этой статье. 

Обувь для физкультуры: выбираем правильно

Современный рынок предлагает огромное количество спортивной обуви. Тысячи брендов, сотни моделей, разные стили и дизайн – все это, казалось бы, должно упрощать и делать процесс шопинга более приятным. Но на самом деле, выбор подходящей обуви становится только сложнее.

И кеды и кроссовки являются спортивной обувью и пользуются одинаковой популярностью среди молодых людей. Но все же, для школьных занятий физкультурой, как и для любых других спортивных занятий, тренера и учителя рекомендуют выбирать кроссовки мужские, женские, детские. Для такой рекомендации существуют веские причины:

  • Более надежная фиксация. Кроссовки хорошо фиксируют ступню, что уменьшает риск травм и вывихов. 
  • Наличие амортизации. Качественные модели имеют хорошие амортизационные качества, что избавляет ногу от лишней нагрузки.
  • Твердая поверхность. Преимущественно, кроссовки выполняют из более прочных и твердых материалов, чем кеды, что уменьшает риск возникновения травм.

Конечно же, в некоторых случаях для физкультуры могут подойти и кеды. Например, в младших классах - когда нагрузка на уроках совсем небольшая. Да и ребенку будет удобнее носить легкие и компактные кеды, чем габаритные кроссовки. Выбирая кеды, обратите внимание на то, чтобы задник (на месте пятки) и носок были твердыми – это защитит ногу ребенка от ударов. 

Независимо от того, собираетесь Вы купить кроссовки или кеды, важно придерживаться некоторых общих рекомендаций:

  1. Выбирайте обувь по размеру. Кроссовки на вырост – это плохая идея. Свободная обувь плохо фиксирует ногу, что может привести к травмам во время занятий спортом. 
  2. Отдавайте преимущество моделям, выполненным из качественных материалов. В этом случае кожа дышит, потливость уменьшается, а ребенок чувствует себя комфортно.
  3. Для занятий в спортзале лучше выбирать обувь с густым и неглубоким рельефом подошвы – это способствует лучшему сцеплению с поверхностью.
  4. Покупайте спортивную обувь со съемной стелькой. Тогда уход за обувь станет проще.
  5. Правильная застежка. Детям лучше выбирать кроссовки и кеды на липучках, чем на шнурках, чтобы им самостоятельно было легче одевать и снимать спортивную обувь. При этом, для занятий спортом не стоит брать кроссовки без надежной фиксации.

Как ухаживать за обувью для физкультуры?

Чтобы кроссовки, кеды, вансы или другая спортивная обувь прослужила полный сезон или даже больше, за ней нужно правильно ухаживать. Приучите школьника соблюдать следующие правила ухода за спортивной обувью и кроссовки для физ-ры будут долго радовать своим внешним видом и функциональностью:

  • Не стоит носить одни и те же носки несколько дней подряд. Даже если они кажутся совсем чистыми – после некоторого время ношения на них накапливается достаточное количество бактерий, чтобы в следующий раз появился неприятный запах.
  • По мере необходимости, стельку из обуви нужно мыть или менять на новую.
  • Если кроссовки или кеды запачканы, не стоит откладывать их чистку на долгое время. Потом этот процесс будет труднее.
  • Если нужно постирать кроссовки или кеды, то делать это нужно в специальном чехле. Кроме того, рекомендуется перед стиркой вынуть шнурки. 
  • Важно также помнить, что не стоит носить одну и ту же пару обуви семь дней в неделю. Так как ноги постоянно потеют (пусть даже и не в значительной мере), то внутри кроссовка собирается влага. Поэтому нужно время от времени давать обуви отдохнуть. Если этого не делать, очень скоро в ботинке заведется неприятный запах, избавиться от которого будет не так уж и просто, но, тем не менее, возможно. Как убрать неприятный запах из обуви узнайте в отдельной статье.

Что ещё не забыть на физ-ру?

Итак, удобной обувью мы уже обзавелись. Но для того, чтобы уроки физкультуры были для школьника максимально приятными, кроме обуви и одежды, понадобятся еще и другие предметы и аксессуары.

  1. Сумка для сменки. Она должна быть вместительной, прочной и обязательно иметь отдельное отделение для обуви. Ну и, конечно же, большим преимуществом будет наличие нескольких небольших карманов, где ребенок может хранить разные полезные мелочи, а также отделение для воды и перекуса.
  2. Напульсники. Без этого аксессуара не обойтись при активном времяпровождении. Напульсники не позволяют стекать поту на ладони, поэтому те остаются сухими, что очень важно при занятиях на тренажерах. 
  3. Вода. Не секрет, что при занятии спортом организм теряет влагу. Чтобы активность пошла на пользу, стоит позаботиться о восполнении воды в организме. Прикупите ребенку яркую и стильную бутылку для воды, и он точно не забудет ею пользоваться. 

Что ж, теперь можно спокойно отправлять ребенка на физкультуру и быть уверенным –  что обо всем, что нужно для комфортных занятий спортом, Вы позаботились.